バランスボールとか言っていた、あの大きなボールが届いた。
近くの生協の"お楽しみカード”で「通販カタログ」があたった。
結婚式や葬儀のお返しによく送られてくる”あれ”・・・
色々考えた末に、”これ”に決めたというわけです。
箱には、”エアロビック・ジム・ボール”と書いてあった。
昨年か、一昨年に流行っていたが、もうほとんど忘れられている。
我が家では、ブームが去った頃か、次のブームの頃にやっと入ってくる。
空気入れで膨らませます。
ふーっ、なかなか時間がかかる・・・・
まん丸に膨らんだところで栓をして、できあがり！！
ボールの上で仰向けになると、背筋が伸びるのが分かる。
寝ころんで足をボールにのせ、右に左に・・・結構腹筋を使う。
でも、説明書を読んでも、”これ”と言った使い方が見あたらない。
うーっ、またしても粗大ゴミになるか？？？
近くの生協の"お楽しみカード”で「通販カタログ」があたった。
結婚式や葬儀のお返しによく送られてくる”あれ”・・・
色々考えた末に、”これ”に決めたというわけです。
箱には、”エアロビック・ジム・ボール”と書いてあった。
昨年か、一昨年に流行っていたが、もうほとんど忘れられている。
我が家では、ブームが去った頃か、次のブームの頃にやっと入ってくる。
空気入れで膨らませます。
ふーっ、なかなか時間がかかる・・・・
まん丸に膨らんだところで栓をして、できあがり！！
ボールの上で仰向けになると、背筋が伸びるのが分かる。
寝ころんで足をボールにのせ、右に左に・・・結構腹筋を使う。
でも、説明書を読んでも、”これ”と言った使い方が見あたらない。
うーっ、またしても粗大ゴミになるか？？？
AUTHOR: ふゆきち
DATE: 07/23/2006 17:24:32
ボールの上に（足をつけずに）座るのも、なかなか大変です。
バランスを取るの難しいです。
その場合は結構広い場所でやらないと、ケガをする可能性がありますが・・・
バランスを取るの難しいです。
その場合は結構広い場所でやらないと、ケガをする可能性がありますが・・・
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2006.07.23 / Top↑
不良中年
＞suzukawaさん
suzukawaさん、しばらくご無沙汰です。
ボールを使ってスクワット・・・・これはいいですね。
ネットで色々調べてみましょう。
ありがとうございます。
suzukawaさん、しばらくご無沙汰です。
ボールを使ってスクワット・・・・これはいいですね。
ネットで色々調べてみましょう。
ありがとうございます。
2006/07/23 Sun 21:08 URL [ Edit ]
われもこう
我が家でも空気が抜けたらそのまま・・どこかの片隅に転がっています（笑）
でも、活用するととても良いらしいです。 やはり座っているのが良いのではないでしょうか。新聞なんか、読むどころではなかったりして・・（ﾊﾊｯ
でも、活用するととても良いらしいです。 やはり座っているのが良いのではないでしょうか。新聞なんか、読むどころではなかったりして・・（ﾊﾊｯ
2006/07/25 Tue 08:24 URL [ Edit ]
不良中年
＞われもこうさん
座っているのがいい・・・座るだけで身体に良いんですか？
いろいろ使えそうですが、刺激がないとなかなかそう思えなくてね・・・・
いろいろ試してみます。
座っているのがいい・・・座るだけで身体に良いんですか？
いろいろ使えそうですが、刺激がないとなかなかそう思えなくてね・・・・
いろいろ試してみます。
2006/07/25 Tue 09:53 URL [ Edit ]
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