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昨日は、午前中だけでなく、夜寝る前にも、しっかりストレッチ

朝起きてみると、こりと痛みが首から肩へ・・・昨日よりひどい
どうやら、眠っていたこりと痛みが目を覚ましたようです。
僕の経験からいうと、身体が回復するためのプロセスのようだが・・・

でも、心身のアンバランスをなくさなくっちゃと、
若いもんと一緒に、久しぶりにバレーボールをしました。
地域の球技大会に出てから、5年ぶりかな?

最初はパスの練習、途中からネットなしの試合。
1時間もすると、汗がじわっと出てくる。

終わってから、シャワーで汗を流すと、身体も、気持ちもスキッ
これで、心身ともに回復?、それとも明日あたり・・・腰痛??
いまのところ、大丈夫です。

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AUTHOR: 紅豚33 DATE: 09/26/2005 16:21:21 バレーボールはされていたんですか?
私はずっと、ママさんでやっておりました。大会で勝負に涙したりと、結構ハードな
バレーでしたが、楽しんでボールをまわすだけでも、汗はしっかりでますよね。
2-3日後の腰痛にお気をつけあそばせ(笑)
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2005.09.26 / Top↑
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